McNa1No
مْؤٍسًسْ وٍمُديرً هْمسٍآٍإًتْ
’آڪآبر gםـآأبيـטּ چرפـيے,
عدد آلمُشآإركآإت-~ : 738
][ آلنقآإط ][ : 1217
~آلقييًمْ~ : 12
~][ تآإريخ آلتسجيل ][~ : 10/11/2008
|][ آلمزآإج ][| : 
~}{ آلمهنة }{~ : 
 | | موضوع: 7 اشياء يجب ان لا نمارسها بعد آلأكل 2009-02-24, 1:39 pm | |
| سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل
1- لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
4- لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
5- لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
6- لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
7- لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة( . | |
|
][نظر عين حبيبي][
][ شمـ ع ـة همسآإت ][
![][ شمـ ع ـة همسآإت ][](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default4.gif "][ شمـ ع ـة همسآإت ][")
![][نظر عين حبيبي][](https://2img.net/u/4111/64/06/11/avatars/88-92.jpg)
عدد آلمُشآإركآإت-~ : 119
][ آلنقآإط ][ : 132
~آلقييًمْ~ : 1
~][ تآإريخ آلتسجيل ][~ : 26/02/2009
|][ آلمزآإج ][| : 
~}{ آلمهنة }{~ : 
| | موضوع: رد: 7 اشياء يجب ان لا نمارسها بعد آلأكل 2009-03-13, 3:42 pm | |
| | |
|
سعودي عاشق العراق
°▪¦.هًـٍ مٍ ـْوْسِ فُضٍـًيْ.¦▪°
عدد آلمُشآإركآإت-~ : 103
][ آلنقآإط ][ : 115
~آلقييًمْ~ : 0
~][ تآإريخ آلتسجيل ][~ : 17/11/2009
|][ آلمزآإج ][| : 
~}{ آلمهنة }{~ : 
| | موضوع: رد: 7 اشياء يجب ان لا نمارسها بعد آلأكل 2009-11-18, 8:55 pm | |
| شكر وبارك الله فيك
ننتضر جديدك
تحياتي | |
|
ђẫŋőỠő₣ђ
°▪¦.هًـٍ مٍ ـْوْسِ فُضٍـًيْ.¦▪°
عدد آلمُشآإركآإت-~ : 118
][ آلنقآإط ][ : 160
~آلقييًمْ~ : 2
~][ تآإريخ آلتسجيل ][~ : 03/12/2009
|][ آلمزآإج ][| : 
| | موضوع: رد: 7 اشياء يجب ان لا نمارسها بعد آلأكل 2009-12-17, 4:50 am | |
| يَسٍسُسًسٍسًسَسٍلٌُمًـوٍؤً ع هُيًكٍ الطرق ...
ننتــظر جًدٍيُدًكٍ المميز .. | |
|
MiSkE
✿◦»|مُشرفـہ פـَـرَآئـرَ نَرجـωـيَّة|«✿
عدد آلمُشآإركآإت-~ : 205
][ آلعـُمر ][ : 36
][ آلنقآإط ][ : 279
~آلقييًمْ~ : 0
~][ تآإريخ آلتسجيل ][~ : 08/12/2009
|][ آلمزآإج ][| : 
| | موضوع: رد: 7 اشياء يجب ان لا نمارسها بعد آلأكل 2009-12-28, 4:37 pm | |
| مفيد جدا ما ذكرت
شكرا جزيلا | |
|
